10.0 km | 00:53:23 | 05:19/km日期: 2018-10-10 10:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal
Pace: 05'04" / 05'02" / 05'02" / 05'11" / 05'22" / 05'36" / 05'09" / 05'30" / 05'49" / 05'33" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.35 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
876.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'02" | 00:10'06" |
| 3 | 05'02" | 00:15'08" |
| 4 | 05'11" | 00:20'19" |
| 5 | 05'22" | 00:25'41" |
| 6 | 05'36" | 00:31'17" |
| 7 | 05'09" | 00:36'26" |
| 8 | 05'30" | 00:41'56" |
| 9 | 05'49" | 00:47'45" |
| 10 | 05'33" | 00:53'18" |
| 10.0 | 08'35" | 00:53'23" |
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