Jack Chang 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Chang 桃園
ID 176916

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10.2 km | 02:10:15 | 12:43/km

日期: 2018-10-10 09:05 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 14'51" / 13'34" / 13'54" / 11'38" / 12'18" / 14'02" / 12'51" / 11'47" / 11'20" / 11'18" / 11'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 50.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Leowang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'51"	00:14'51"
2	13'34"	00:28'25"
3	13'54"	00:42'19"
4	11'38"	00:53'57"
5	12'18"	01:06'15"
6	14'02"	01:20'17"
7	12'51"	01:33'08"
8	11'47"	01:44'55"
9	11'20"	01:56'15"
10	11'18"	02:07'33"
10.2	11'52"	02:10'15"

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