Chi_Rong_Chang 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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13.6 km | 01:23:15 | 06:06/km

日期: 2014-03-29 16:26 - 總爬升: 384 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 05'52" / 06'20" / 07'49" / 08'11" / 08'33" / 08'37" / 05'59" / 04'49" / 04'07" / 04'54" / 04'38" / 05'05" / 05'30" / 20'04" /

有點熱，慢慢跑～

3月累積里程 : 263.92 km

New Balance CM1500 G 累積 : 953.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

Stanely, 土撥鼠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'20"	00:12'12"
3	07'49"	00:20'01"
4	08'11"	00:28'12"
5	08'33"	00:36'45"
6	08'37"	00:45'22"
7	05'59"	00:51'21"
8	04'49"	00:56'10"
9	04'07"	01:00'17"
10	04'54"	01:05'11"
11	04'38"	01:09'49"
12	05'05"	01:14'54"
13	05'30"	01:20'24"
13.7	17'22"	01:33'23"

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成績 : 01:07:05

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