Mark Chang 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
ID 392373

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15.0 km | 01:25:13 | 05:40/km

日期: 2018-10-12 05:13 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 05'25" / 05'27" / 05'35" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 05'47" / 05'40" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 05'22" / 10'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 190.61 km

ASICS NY2000 累積 : 784.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ron Lee, JASONSTCHANG 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'25"	00:11'03"
3	05'27"	00:16'30"
4	05'35"	00:22'05"
5	05'45"	00:27'50"
6	05'36"	00:33'26"
7	05'44"	00:39'10"
8	05'36"	00:44'46"
9	05'44"	00:50'30"
10	05'47"	00:56'17"
11	05'40"	01:01'57"
12	05'56"	01:07'53"
13	05'52"	01:13'45"
14	05'44"	01:19'29"
15	05'22"	01:24'51"
15.0	09'53"	01:25'04"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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