3.0 km | 00:37:20 | 12:25/km日期: 2018-10-16 17:52 - 平均心率: 82 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'47" / 12'40" / 11'52" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'40" | 00:25'27" |
| 3 | 11'52" | 00:37'19" |
| 3.0 | 10'43" | 00:37'22" |
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