簡瑞宗 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.3 km | 00:46:07 | 05:32/km

日期: 2018-10-18 20:54 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'47" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'18" / 05'13" / 05'10" / 05'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 122.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

范良和, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'36"	00:12'23"
3	05'28"	00:17'51"
4	05'24"	00:23'15"
5	05'32"	00:28'47"
6	05'18"	00:34'05"
7	05'13"	00:39'18"
8	05'10"	00:44'28"
8.3	05'18"	00:46'11"

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