10.5 km | 00:49:46 | 04:45/km日期: 2012-11-19 19:23 - 平均心率: 49 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'08" / 04'40" / 04'50" / 04'38" / 04'29" / 04'54" / 04'34" / 04'57" / 04'39" / 04'29" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'40" | 00:09'48" |
| 3 | 04'50" | 00:14'38" |
| 4 | 04'38" | 00:19'16" |
| 5 | 04'29" | 00:23'45" |
| 6 | 04'54" | 00:28'39" |
| 7 | 04'34" | 00:33'13" |
| 8 | 04'57" | 00:38'10" |
| 9 | 04'39" | 00:42'49" |
| 10 | 04'29" | 00:47'18" |
| 10.5 | 05'28" | 00:49'46" |
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