李長益 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.7 km | 01:09:19 | 06:29/km

日期: 2018-10-18 06:27 - 總爬升: 122 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'41" / 07'19" / 06'39" / 05'51" / 06'41" / 06'53" / 05'58" / 06'48" / 05'56" / 04'49" / 08'31" /

10月累積里程 : 292.11 km

母子鱷魚第一代ㄚ拖累積 : 3114.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

A-Ray, Amy Kao 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'19"	00:14'00"
3	06'39"	00:20'39"
4	05'51"	00:26'30"
5	06'41"	00:33'11"
6	06'53"	00:40'04"
7	05'58"	00:46'02"
8	06'48"	00:52'50"
9	05'56"	00:58'46"
10	04'49"	01:03'35"
10.7	08'30"	01:09'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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