林明憲 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
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5.1 km | 00:34:04 | 06:37/km

日期: 2018-10-20 20:11 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'18" / 06'19" / 06'24" / 06'39" / 06'55" / 11'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.28 km

美津濃 Rider21 累積 : 592.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陽光、沙灘、老頭, 碧玉/多練和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'19"	00:12'37"
3	06'24"	00:19'01"
4	06'39"	00:25'40"
5	06'55"	00:32'35"
5.1	11'03"	00:34'08"

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