5.0 km | 00:36:14 | 07:14/km日期: 2018-10-14 17:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 06'57" / 07'14" / 07'49" / 07'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.04 km 
MIZUNO WaveRider20 累積 :
650.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'57" | 00:13'23" |
| 3 | 07'14" | 00:20'37" |
| 4 | 07'49" | 00:28'26" |
| 5 | 07'47" | 00:36'13" |
| 5.0 | 02'49" | 00:36'14" |
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