10.0 km | 01:11:48 | 07:09/km日期: 2018-10-18 20:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'08" / 07'09" / 07'16" / 07'06" / 07'11" / 07'15" / 07'10" / 07'15" / 07'02" / 07'06" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'01") | 703 / 703 |
| 2 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 1703 |
| 3 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 2703 |
| 4 | | 07'07" (+00'02") | 767 / 3470 |
| 5 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 4470 |
| 6 | | 07'07" (+00'02") | 396 / 4867 |
| 7 | | 07'09" (+00'04") | 698 / 5566 |
| 8 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 6566 |
| 9 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 7566 |
| 10 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 8566 |
| 11 | | 07'05" | 1000 / 9566 |
| 12 | | 06'59" | 461 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'09" | 00:14'17" |
| 3 | 07'16" | 00:21'33" |
| 4 | 07'06" | 00:28'39" |
| 5 | 07'11" | 00:35'50" |
| 6 | 07'15" | 00:43'05" |
| 7 | 07'10" | 00:50'15" |
| 8 | 07'15" | 00:57'30" |
| 9 | 07'02" | 01:04'32" |
| 10 | 07'06" | 01:11'38" |
| 10.0 | 04'12" | 01:11'45" |
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