12.4 km | 01:05:43 | 05:17/km日期: 2018-10-20 05:49 - 地點: 臺灣歷史博物館 - 平均心率: 119 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11770 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'49" / 05'10" / 05'25" / 05'13" / 04'41" / 04'45" / 04'57" / 05'03" / 05'15" / 05'05" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'40") | 1012 / 1012 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'44" (+01'05") | 1003 / 2016 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+01'09") | 1008 / 3024 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 4025 | 171 / 114 |
| 5 | | 05'22" (+00'43") | 1007 / 5033 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'17" (+00'38") | 1004 / 6037 | 178 / 106 |
| 7 | | 04'39" | 1008 / 7046 | 188 / 114 |
| 8 | | 04'43" (+00'04") | 1004 / 8051 | 184 / 114 |
| 9 | | 04'56" (+00'17") | 1007 / 9058 | 183 / 110 |
| 10 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 10058 | 186 / 107 |
| 11 | | 05'16" (+00'37") | 1005 / 11063 | 186 / 101 |
| 12 | | 05'02" (+00'23") | 1008 / 12072 | 182 / 108 |
| 13 | | 05'00" (+00'21") | 402 / 12474 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.64 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'46" | 00:12'09" |
| 3 | 05'49" | 00:17'58" |
| 4 | 05'10" | 00:23'08" |
| 5 | 05'25" | 00:28'33" |
| 6 | 05'13" | 00:33'46" |
| 7 | 04'41" | 00:38'27" |
| 8 | 04'45" | 00:43'12" |
| 9 | 04'57" | 00:48'09" |
| 10 | 05'03" | 00:53'12" |
| 11 | 05'15" | 00:58'27" |
| 12 | 05'05" | 01:03'32" |
| 12.4 | 05'25" | 01:05'43" |
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