阿城 2012/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿城金門
ID 1820

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5.1 km | 00:22:00 | 04:17/km

日期: 2012-11-21 18:23 - 地點: 內湖三民國中 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 04'16" / 04'19" / 04'19" / 04'17" / 04'16" / 04'11" /

原本以為下雨,所以準備要下班回家了,沒想到要離開時發現沒雨就直接殺去跑了, 今天就給它開下去了~~

11月累積里程 : 65.07 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, fong 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'19"	00:08'35"
3	04'19"	00:12'54"
4	04'17"	00:17'11"
5	04'16"	00:21'27"
5.1	04'10"	00:22'00"

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