12.0 km | 01:11:12 | 05:54/km日期: 2018-10-17 05:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 12039 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'17" / 05'49" / 05'44" / 05'50" / 05'49" / 06'14" / 06'06" / 05'47" / 05'57" / 05'39" / 05'49" / 05'53" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'37") | 1008 / 1008 | 167 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 1007 / 2016 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'41" (+00'02") | 1006 / 3023 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 4026 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 1004 / 5030 | 170 / 100 |
| 6 | | 06'10" (+00'31") | 1001 / 6031 | 164 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 7031 | 163 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 1003 / 8035 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'54" (+00'15") | 1006 / 9041 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10041 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 11044 | 172 / 100 |
| 12 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 12044 | 167 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'49" | 00:12'06" |
| 3 | 05'44" | 00:17'50" |
| 4 | 05'50" | 00:23'40" |
| 5 | 05'49" | 00:29'29" |
| 6 | 06'14" | 00:35'43" |
| 7 | 06'06" | 00:41'49" |
| 8 | 05'47" | 00:47'36" |
| 9 | 05'57" | 00:53'33" |
| 10 | 05'39" | 00:59'12" |
| 11 | 05'49" | 01:05'01" |
| 12 | 05'53" | 01:10'54" |
| 12.0 | 07'12" | 01:11'12" |
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