vicky stone 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

vicky stone 宜蘭
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17.4 km | 01:54:50 | 06:36/km

日期: 2018-10-17 16:59 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'29" / 05'56" / 06'20" / 06'21" / 06'25" / 06'12" / 06'30" / 06'19" / 06'31" / 06'20" / 06'56" / 06'46" / 06'52" / 07'09" / 07'20" / 07'31" / 07'05" / 07'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 201.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, 楊富傑和其他 5 人說推

·

小凡又是長距離

2018-10-17 19:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'56"	00:11'25"
3	06'20"	00:17'45"
4	06'21"	00:24'06"
5	06'25"	00:30'31"
6	06'12"	00:36'43"
7	06'30"	00:43'13"
8	06'19"	00:49'32"
9	06'31"	00:56'03"
10	06'20"	01:02'23"
11	06'56"	01:09'19"
12	06'46"	01:16'05"
13	06'52"	01:22'57"
14	07'09"	01:30'06"
15	07'20"	01:37'26"
16	07'31"	01:44'57"
17	07'05"	01:52'02"
17.4	07'29"	01:54'51"

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