15.0 km | 01:23:14 | 05:32/km日期: 2018-10-22 18:40 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 126 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 15012 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'39" / 05'43" / 05'47" / 05'38" / 05'40" / 05'27" / 05'32" / 05'30" / 05'26" / 05'33" / 05'22" / 05'08" / 05'00" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 1000 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'44" (+00'46") | 1008 / 2009 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 1001 / 3011 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 4012 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'45" (+00'47") | 1003 / 5015 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+00'41") | 1007 / 6023 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'35" (+00'37") | 1001 / 7024 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'28" (+00'30") | 1004 / 8029 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'29" (+00'31") | 1006 / 9036 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 10036 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 11037 | 181 / 99 |
| 12 | | 05'32" (+00'34") | 1004 / 12041 | 182 / 98 |
| 13 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 13041 | 182 / 102 |
| 14 | | 05'07" (+00'09") | 1006 / 14048 | 182 / 107 |
| 15 | | 04'58" | 1004 / 15053 | 183 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.64 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'39" | 00:17'14" |
| 4 | 05'43" | 00:22'57" |
| 5 | 05'47" | 00:28'44" |
| 6 | 05'38" | 00:34'22" |
| 7 | 05'40" | 00:40'02" |
| 8 | 05'27" | 00:45'29" |
| 9 | 05'32" | 00:51'01" |
| 10 | 05'30" | 00:56'31" |
| 11 | 05'26" | 01:01'57" |
| 12 | 05'33" | 01:07'30" |
| 13 | 05'22" | 01:12'52" |
| 14 | 05'08" | 01:18'00" |
| 15 | 05'00" | 01:23'00" |
| 15.0 | 13'38" | 01:23'14" |
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