8.1 km | 00:50:21 | 06:11/km日期: 2018-10-23 19:12 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 8702 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'26" / 06'07" / 05'53" / 05'58" / 06'20" / 05'56" / 06'28" / 06'38" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'46") | 505 / 505 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'13" (+00'29") | 508 / 1013 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'21") | 505 / 1518 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'03" (+00'19") | 500 / 2018 | 168 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 500 / 2519 | 167 / 98 |
| 6 | | 05'44" | 507 / 3026 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 501 / 3528 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 501 / 4029 | 169 / 100 |
| 9 | | 06'29" (+00'45") | 500 / 4529 | 176 / 87 |
| 10 | | 06'10" (+00'26") | 507 / 5037 | 169 / 95 |
| 11 | | 05'51" (+00'07") | 500 / 5538 | 169 / 100 |
| 12 | | 05'53" (+00'09") | 500 / 6038 | 170 / 99 |
| 13 | | 06'51" (+01'07") | 505 / 6543 | 183 / 79 |
| 14 | | 06'06" (+00'22") | 505 / 7049 | 178 / 91 |
| 15 | | 06'50" (+01'06") | 506 / 7555 | 182 / 80 |
| 16 | | 06'11" (+00'27") | 503 / 8059 | 184 / 87 |
| 17 | | 04'14" | 125 / 8184 | 161 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.86 km 
Mizuno SHADOW 2 (wide) No.1 累積 :
492.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'07" | 00:12'33" |
| 3 | 05'53" | 00:18'26" |
| 4 | 05'58" | 00:24'24" |
| 5 | 06'20" | 00:30'44" |
| 6 | 05'56" | 00:36'40" |
| 7 | 06'28" | 00:43'08" |
| 8 | 06'38" | 00:49'46" |
| 8.1 | 04'38" | 00:50'21" |
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