馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    10.0 km | 00:49:11 | 04:53/km
    日期: 2018-10-24 13:56 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 下午涼爽 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
    Pace: 05'33" / 04'52" / 04'37" / 04'48" / 04'50" / 04'52" / 04'45" / 04'47" / 04'55" / 04'47" / 01'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'32" (+00'58")1000 / 1000
    2
    04'48"  (10'21")
    		04'52" (+00'18")985 / 1986
    3
    04'36"  (14'57")
    		04'34"1005 / 2992
    4
    04'49"  (19'46")
    		04'47" (+00'13")1006 / 3998
    5
    04'50"  (24'36")
    		04'50" (+00'16")999 / 4997
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (29'26")
    		04'51" (+00'17")994 / 5991
    7
    04'46"  (34'12")
    		04'43" (+00'09")1007 / 6999
    8
    04'48"  (39'00")
    		04'50" (+00'16")991 / 7990
    9
    04'55"  (43'55")
    		04'54" (+00'20")1000 / 8991
    10
    04'47"  (48'42")
    		04'46" (+00'12")1002 / 9993
    11
    00'08"  (48'50")
    		04'11" 31 / 10025
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    原本想要慢慢跑就好，怎麼後面越衝越快

    10月累積里程 : 261.20 km 母子鱷魚 BN68寶藍1號 累積 : 1340.4 km
    Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago
    蔡智宏(瞎跑團), kevin Tin 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    SongSong 好快的跑速
    2018-10-24 15:47 ·
     2 個人推
    🦁媽媽跑者🐰 4開頭耶~厲害，運動愉快！
    2018-10-24 15:52 ·
     1 個人推
    Waris 好讚
    2018-10-24 19:06 ·
    Waris 這個月上看250
    2018-10-24 19:06 ·
    張艾迪 晚安家瑋～近來天氣真的適合暢快跑，你能跑出這速度，對你而言應不意外才是。
    2018-10-24 22:28 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    204'52"00:10'25"
    304'37"00:15'02"
    404'48"00:19'50"
    504'50"00:24'40"
    604'52"00:29'32"
    704'45"00:34'17"
    804'47"00:39'04"
    904'55"00:43'59"
    1004'47"00:48'46"
    10.001'40"00:48'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :