11.1 km | 01:15:47 | 06:51/km日期: 2018-10-22 19:27 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 13672 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 06'59" / 06'40" / 06'33" / 06'59" / 07'01" / 06'59" / 06'51" / 06'59" / 06'49" / 06'22" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 1000 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'57" (+00'33") | 1003 / 2003 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1008 / 3011 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+00'27") | 1004 / 4016 | 183 / 79 |
| 5 | | 07'02" (+00'38") | 1002 / 5018 | 180 / 78 |
| 6 | | 06'56" (+00'32") | 1001 / 6020 | 181 / 79 |
| 7 | | 06'59" (+00'35") | 1002 / 7022 | 179 / 79 |
| 8 | | 06'48" (+00'24") | 1002 / 8025 | 181 / 81 |
| 9 | | 06'58" (+00'34") | 1008 / 9033 | 179 / 79 |
| 10 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 10034 | 179 / 82 |
| 11 | | 06'24" | 1005 / 11039 | 182 / 85 |
| 12 | | 05'44" | 61 / 11100 | 182 / 95 |
#終於破百了啊😭😭😭《感動0.1秒》
親戚來第二天，，卻沒有偷懶的理由。
在堅持一下吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.22 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1229.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'59" | 00:13'44" |
| 3 | 06'40" | 00:20'24" |
| 4 | 06'33" | 00:26'57" |
| 5 | 06'59" | 00:33'56" |
| 6 | 07'01" | 00:40'57" |
| 7 | 06'59" | 00:47'56" |
| 8 | 06'51" | 00:54'47" |
| 9 | 06'59" | 01:01'46" |
| 10 | 06'49" | 01:08'35" |
| 11 | 06'22" | 01:14'57" |
| 11.1 | 13'39" | 01:15'47" |
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