5.1 km | 00:26:28 | 05:08/km日期: 2018-10-25 20:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'10" / 04'47" / 04'41" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'59") | 1005 / 1005 | 174 / 101 |
2 | | 05'26" (+00'47") | 1005 / 2010 | 176 / 104 |
3 | | 05'08" (+00'29") | 1005 / 3016 | 180 / 108 |
4 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 4016 | 182 / 114 |
5 | | 04'39" | 1004 / 5020 | 184 / 115 |
6 | | 04'53" (+00'14") | 143 / 5164 | 180 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'28" | 00:11'08" |
3 | 05'10" | 00:16'18" |
4 | 04'47" | 00:21'05" |
5 | 04'41" | 00:25'46" |
5.1 | 04'53" | 00:26'28" |