5.3 km | 02:11:43 | 24:53/km日期: 2018-10-21 07:08 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'05" / 19'26" / 16'59" / 35'27" / 37'19" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'26" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'26" (+19'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'18" (+21'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'14" (+06'10") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 19'26" | 00:35'31" |
| 3 | 16'59" | 00:52'30" |
| 4 | 35'27" | 01:27'57" |
| 5 | 37'19" | 02:05'16" |
| 5.3 | 22'13" | 02:11'44" |
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