Yang 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 台中
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0.8 km | 00:07:24 | 08:49/km

日期: 2018-10-27 14:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'50" /

E7min

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 501.19 km

Skechers GOmeb Speed 3(BLRD) 累積 : 1324.5 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 王政資和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	08'50"	00:07'25"

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