Ling Hou 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Hou 台北市
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40.0 km | 02:00:00 | 20.0 km/h

日期: 2018-10-25 21:20 - 卡路里: 850 Cal

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這期的第8堂課
不知不覺的飛輪這期邁入第8堂
因為月初受傷加上周醫院顧媽，缺了2堂課
而且膝蓋舊傷復發，導致無法順利練跑
今天努力騎完2堂飛輪
心率上看180、每堂課上看700大卡
但未達教練號稱的一堂800大卡

10月累積里程 : 40.00 km

iPhone 手動上傳 | 6 years ago

Adingo_Liu 和 Rarry Lin 說推

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Adingo_Liu 要顧家裡又有舊傷, 真的要好好休息呀~

2018-10-26 19:02 ·

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