柱子 2014/04/02 訓練日誌

柱子彰化
ID 4187

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柱子

12.0 km | 01:04:48 | 05:24/km

日期: 2014-04-02 18:07 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'36" / 06'00" / 05'32" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'16" / 05'16" / 04'56" / 05'08" / 00'00" /

4月累積里程 : 142.55 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), yung 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	05'32"	00:18'08"
4	05'44"	00:23'52"
5	05'40"	00:29'32"
6	05'32"	00:35'04"
7	05'28"	00:40'32"
8	05'16"	00:45'48"
9	05'16"	00:51'04"
10	04'56"	00:56'00"
11	05'08"	01:01'08"
11.8	04'48"	01:04'48"

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