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    Robber Lee 台中
    ID 119241
    147 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Robber Lee
    全馬 | 04:58:29 | 07:04/km | 第27馬
    2018 新社馬─第一屆菇城花海全國馬拉松-杏福會花生
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績04:58:29
    總名次158 / 422
    分組名次42 / 132
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'30")
    		00:31'30"01:04'04"
    10 km(01:04'04")
    		00:32'34" (+01'04")
    15 km(01:36'26")
    		00:32'22" (+00'52")01:09'39" (+05'35")
    20 km(02:13'43")
    		00:37'17" (+05'47")
    25 km(02:45'50")
    		00:32'07" (+00'37")01:07'32" (+03'28")
    30 km(03:21'15")
    		00:35'25" (+03'55")
    35 km(03:58'38")
    		00:37'23" (+05'53")01:18'21" (+14'17")
    40 km(04:39'36")
    		00:40'58" (+09'28")
    Finish(04:58:29)

    日期: 2018-10-28 06:00 - 總爬升: 566 m - 地點: 新社 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2696 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'40")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'07")
    		06'44" (+01'02")1000 / 2000
    3
    06'02"  (19'09")
    		06'02" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'23"  (25'33")
    		06'23" (+00'41")1000 / 4000
    5
    05'56"  (31'29")
    		05'56" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'09"  (37'38")
    		06'09" (+00'27")1000 / 6000
    7
    07'38"  (45'17")
    		07'38" (+01'56")1000 / 7000
    8
    06'23"  (51'40")
    		06'23" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'18"  (57'59")
    		06'18" (+00'36")1000 / 9000
    10
    06'04"  (01:04'04")
    		06'04" (+00'22")1000 / 10001
    11
    07'03"  (01:11'07")
    		07'03" (+01'21")1000 / 11001
    12
    06'00"  (01:17'07")
    		06'00" (+00'18")1000 / 12001
    13
    06'41"  (01:23'49")
    		06'41" (+00'59")1000 / 13001
    14
    05'42"  (01:29'31")
    		05'42"1000 / 14001
    15
    06'54"  (01:36'26")
    		06'54" (+01'12")1000 / 15001
    16
    06'20"  (01:42'46")
    		06'20" (+00'38")1000 / 16001
    17
    06'48"  (01:49'34")
    		06'48" (+01'06")1000 / 17001
    18
    08'33"  (01:58'07")
    		08'33" (+02'51")1000 / 18001
    19
    09'22"  (02:07'30")
    		09'22" (+03'40")1000 / 19001
    20
    06'13"  (02:13'43")
    		06'13" (+00'31")1000 / 20002
    21
    05'59"  (02:19'43")
    		05'59" (+00'17")1000 / 21002
    22
    06'40"  (02:26'23")
    		06'39" (+00'57")1000 / 22002
    23
    06'23"  (02:32'46")
    		06'23" (+00'41")1000 / 23002
    24
    06'58"  (02:39'44")
    		06'58" (+01'16")1000 / 24002
    25
    06'05"  (02:45'50")
    		06'05" (+00'23")1000 / 25002
    26
    06'12"  (02:52'02")
    		06'12" (+00'30")1000 / 26002
    27
    07'36"  (02:59'38")
    		07'35" (+01'53")1000 / 27002
    28
    07'02"  (03:06'40")
    		07'01" (+01'19")1000 / 28002
    29
    07'39"  (03:14'20")
    		07'39" (+01'57")1000 / 29002
    30
    06'57"  (03:21'17")
    		06'56" (+01'14")1000 / 30002
    31
    06'34"  (03:27'52")
    		06'34" (+00'52")1000 / 31003
    32
    06'13"  (03:34'06")
    		06'13" (+00'31")1000 / 32003
    33
    08'34"  (03:42'40")
    		08'34" (+02'52")1000 / 33003
    34
    06'51"  (03:49'31")
    		06'50" (+01'08")1000 / 34003
    35
    09'06"  (03:58'38")
    		09'06" (+03'24")1000 / 35003
    36
    10'23"  (04:09'01")
    		10'23" (+04'41")1000 / 36003
    37
    08'58"  (04:18'00")
    		08'58" (+03'16")1000 / 37003
    38
    07'40"  (04:25'40")
    		07'40" (+01'58")1000 / 38003
    39
    07'13"  (04:32'53")
    		07'12" (+01'30")1000 / 39003
    40
    06'42"  (04:39'36")
    		06'42" (+01'00")1000 / 40004
    41
    07'40"  (04:47'16")
    		07'40" (+01'58")1000 / 41004
    42
    06'48"  (04:54'05")
    		06'48" (+01'06")1000 / 42004
    43
    04'03"  (04:58'08")
    		06'30" (+00'48")623 / 42627
    賽後評分: 山路馬不是我的菜!
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 177.72 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43號 累積 : 616.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    詹惠戀, Key Chen 和其他 8 人說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'45"00:13'08"
    306'02"00:19'10"
    406'23"00:25'33"
    505'57"00:31'30"
    606'09"00:37'39"
    707'38"00:45'17"
    806'24"00:51'41"
    906'19"00:58'00"
    1006'04"01:04'04"
    1107'03"01:11'07"
    1206'01"01:17'08"
    1306'41"01:23'49"
    1405'43"01:29'32"
    1506'54"01:36'26"
    1606'21"01:42'47"
    1706'48"01:49'35"
    1808'32"01:58'07"
    1909'23"02:07'30"
    2006'13"02:13'43"
    2106'01"02:19'44"
    2206'39"02:26'23"
    2306'24"02:32'47"
    2406'58"02:39'45"
    2506'05"02:45'50"
    2606'13"02:52'03"
    2707'36"02:59'39"
    2807'01"03:06'40"
    2907'40"03:14'20"
    3006'55"03:21'15"
    3106'37"03:27'52"
    3206'12"03:34'04"
    3308'37"03:42'41"
    3406'51"03:49'32"
    3509'06"03:58'38"
    3610'24"04:09'02"
    3708'59"04:18'01"
    3807'40"04:25'41"
    3907'13"04:32'54"
    4006'42"04:39'36"
    4107'41"04:47'17"
    4206'49"04:54'06"
    42.606'27"04:58'09"

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