13.9 km | 01:40:38 | 07:15/km日期: 2018-10-31 05:32 - 總爬升: 279 m - 地點: 東豐 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 19242 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'33" / 07'17" / 06'51" / 07'06" / 07'16" / 06'53" / 07'02" / 06'45" / 06'53" / 08'08" / 06'49" / 08'21" / 06'28" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 1000 | 179 / 73 |
| 2 | | 07'17" (+00'53") | 1008 / 2008 | 188 / 72 |
| 3 | | 06'47" (+00'23") | 1008 / 3017 | 192 / 76 |
| 4 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 4017 | 192 / 73 |
| 5 | | 07'16" (+00'52") | 1007 / 5025 | 191 / 71 |
| 6 | | 06'46" (+00'22") | 1004 / 6030 | 195 / 75 |
| 7 | | 07'00" (+00'36") | 1003 / 7034 | 194 / 73 |
| 8 | | 06'46" (+00'22") | 1006 / 8040 | 195 / 75 |
| 9 | | 06'50" (+00'26") | 1006 / 9046 | 197 / 73 |
| 10 | | 08'06" (+01'42") | 1002 / 10048 | 183 / 67 |
| 11 | | 06'47" (+00'23") | 1002 / 11051 | 186 / 78 |
| 12 | | 08'17" (+01'53") | 1007 / 12059 | 189 / 63 |
| 13 | | 06'24" | 1008 / 13067 | 191 / 81 |
| 14 | | 08'22" (+01'58") | 856 / 13924 | 201 / 59 |
舖完柏油路面也不清理乾淨,只做表面工夫,右腳大母指中招...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.80 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'17" | 00:14'50" |
| 3 | 06'51" | 00:21'41" |
| 4 | 07'06" | 00:28'47" |
| 5 | 07'16" | 00:36'03" |
| 6 | 06'53" | 00:42'56" |
| 7 | 07'02" | 00:49'58" |
| 8 | 06'45" | 00:56'43" |
| 9 | 06'53" | 01:03'36" |
| 10 | 08'08" | 01:11'44" |
| 11 | 06'49" | 01:18'33" |
| 12 | 08'21" | 01:26'54" |
| 13 | 06'28" | 01:33'22" |
| 13.9 | 08'28" | 01:40'38" |
展開計圈分析
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