3.4 km | 00:24:52 | 07:17/km日期: 2018-11-01 20:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 05'56" / 06'00" / 16'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'11") | 775 / 775 |
| 2 | | 42'16" (+36'51") | 29 / 804 |
| 3 | | 05'25" | 788 / 1593 |
| 4 | | 29'14" (+23'49") | 13 / 1606 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 781 / 2388 |
| 6 | | 21'47" (+16'22") | 17 / 2405 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 783 / 3189 |
| 8 | | 01:26'59" (+21'34") | 54 / 3244 |
| 9 | | 03'02" | 171 / 3415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'56" | 00:12'30" |
| 3 | 06'00" | 00:18'30" |
| 3.4 | 16'24" | 00:25'19" |
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