15.1 km | 01:20:01 | 05:18/km日期: 2018-11-03 07:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'34" / 05'31" / 05'37" / 05'25" / 04'59" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 07'08" / 06'23" / 05'06" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'26") | 5374 / 5374 |
2 | | 05'08" | 7767 / 13142 |
3 | | 05'15" (+00'07") | 1904 / 15046 |
4 | | 04'57" | 4 / 15051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'27" | 00:11'13" |
3 | 05'34" | 00:16'47" |
4 | 05'31" | 00:22'18" |
5 | 05'37" | 00:27'55" |
6 | 05'25" | 00:33'20" |
7 | 04'59" | 00:38'19" |
8 | 05'10" | 00:43'29" |
9 | 05'11" | 00:48'40" |
10 | 05'10" | 00:53'50" |
11 | 05'08" | 00:58'58" |
12 | 05'12" | 01:04'10" |
13 | 07'08" | 01:11'18" |
14 | 06'23" | 01:17'41" |
15 | 05'06" | 01:22'47" |
15.1 | 03'32" | 01:22'58" |