10.0 km | 01:04:31 | 06:26/km日期: 2018-10-30 17:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'13" / 06'17" / 06'14" / 06'27" / 07'06" / 06'29" / 06'12" / 06'17" / 06'39" / 06'25" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1007 / 1007 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'14" (+00'03") | 1005 / 2013 | 164 / 97 |
| 3 | | 06'12" (+00'01") | 1002 / 3016 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1001 / 4017 | 166 / 93 |
| 5 | | 07'10" (+00'59") | 1008 / 5026 | 167 / 83 |
| 6 | | 06'23" (+00'12") | 1004 / 6030 | 165 / 94 |
| 7 | | 06'11" | 1007 / 7037 | 166 / 97 |
| 8 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 8038 | 165 / 96 |
| 9 | | 06'40" (+00'29") | 1006 / 9044 | 173 / 86 |
| 10 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 10044 | 165 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'17" | 00:12'30" |
| 3 | 06'14" | 00:18'44" |
| 4 | 06'27" | 00:25'11" |
| 5 | 07'06" | 00:32'17" |
| 6 | 06'29" | 00:38'46" |
| 7 | 06'12" | 00:44'58" |
| 8 | 06'17" | 00:51'15" |
| 9 | 06'39" | 00:57'54" |
| 10 | 06'25" | 01:04'19" |
| 10.0 | 19'36" | 01:04'31" |
展開計圈分析
留言 
