9.1 km | 01:10:19 | 07:43/km日期: 2018-11-03 06:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 12968 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'21" / 07'31" / 07'50" / 08'16" / 07'31" / 07'14" / 07'45" / 07'51" / 08'00" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'07") | 1006 / 1006 | 187 / 72 |
| 2 | | 07'29" (+00'17") | 1003 / 2009 | 185 / 72 |
| 3 | | 07'47" (+00'35") | 1005 / 3015 | 183 / 70 |
| 4 | | 08'16" (+01'04") | 1006 / 4022 | 180 / 67 |
| 5 | | 07'27" (+00'15") | 1008 / 5030 | 183 / 72 |
| 6 | | 07'12" | 1004 / 6035 | 184 / 75 |
| 7 | | 07'41" (+00'29") | 1007 / 7042 | 183 / 70 |
| 8 | | 07'49" (+00'37") | 1005 / 8047 | 183 / 69 |
| 9 | | 07'53" (+00'41") | 1009 / 9057 | 183 / 69 |
| 10 | | 08'51" (+01'39") | 105 / 9163 | 225 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.41 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'31" | 00:14'52" |
| 3 | 07'50" | 00:22'42" |
| 4 | 08'16" | 00:30'58" |
| 5 | 07'31" | 00:38'29" |
| 6 | 07'14" | 00:45'43" |
| 7 | 07'45" | 00:53'28" |
| 8 | 07'51" | 01:01'19" |
| 9 | 08'00" | 01:09'19" |
| 9.1 | 09'29" | 01:10'19" |
11488.7 km | 
6.0 km
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