8.3 km | 01:00:30 | 07:17/km日期: 2018-10-14 06:20 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'19" / 10'35" / 06'54" / 07'19" / 05'54" / 05'48" / 05'25" / 05'37" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'33" (+10'08") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 10'35" | 00:18'54" |
| 3 | 06'54" | 00:25'48" |
| 4 | 07'19" | 00:33'07" |
| 5 | 05'54" | 00:39'01" |
| 6 | 05'48" | 00:44'49" |
| 7 | 05'25" | 00:50'14" |
| 8 | 05'37" | 00:55'51" |
| 8.3 | 15'34" | 01:00'32" |
展開計圈分析
留言 
