6.6 km | 00:50:10 | 07:38/km日期: 2018-11-08 17:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'14" / 06'55" / 06'48" / 07'06" / 08'30" / 06'50" / 207'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'41" (+03'54") | 568 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.97 km 東展 藍 累積 :
1084.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'55" | 00:15'09" |
3 | 06'48" | 00:21'57" |
4 | 07'06" | 00:29'03" |
5 | 08'30" | 00:37'33" |
6 | 06'50" | 00:44'23" |
6.6 | 207'46" | 02:42'26" |