朱國興 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

朱國興台中
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7.1 km | 00:41:16 | 05:48/km

日期: 2018-11-09 06:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'32" / 06'02" / 05'58" / 05'46" / 05'37" / 04'28" /

11月累積里程 : 200.70 km

adidas 黑黃累積 : 797.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ling, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'32"	00:17'24"
4	06'02"	00:23'26"
5	05'58"	00:29'24"
6	05'46"	00:35'10"
7	05'37"	00:40'47"
7.1	04'27"	00:41'16"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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