張世融 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張世融彰化
ID 356420

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174.0 km | 01:54:45 | 00:39/km | 第5馬

2018 Hood to Coast 山海長征人車接力臺灣賽

官方成績
日期	2018-11-10
成績	01:54:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36" (+02'17")

01:06'41"

10 km

(01:06'41")

00:34'05" (+03'46")

15 km

(01:37'00")

00:30'19"

00:00'00"

Finish

(01:54:45)

日期: 2018-11-10 08:56 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'40" (+01'19")

1005 / 1005

2

06'26"

(13'09")

06'21" (+01'00")

1012 / 2017

3

06'39"

(19'48")

06'34" (+01'13")

1011 / 3029

4

06'34"

(26'22")

06'36" (+01'15")

993 / 4022

5

06'26"

(32'48")

06'20" (+00'59")

1013 / 5036

展開計圈分析

很好玩！！

賽前宣言: 新的體驗！！

賽後評分: 很讚
給 5 星

11月累積里程 : 143.26 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 6 years ago

Ethan Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'20"	00:13'03"
3	06'39"	00:19'42"
4	06'34"	00:26'16"
5	06'20"	00:32'36"
6	06'29"	00:39'05"
7	07'06"	00:46'11"
8	06'46"	00:52'57"
9	07'46"	01:00'43"
10	05'58"	01:06'41"
11	05'31"	01:12'12"
12	05'20"	01:17'32"
13	05'21"	01:22'53"
14	06'03"	01:28'56"
15	08'04"	01:37'00"
16	06'20"	01:43'20"
17	05'56"	01:49'16"
17.9	05'21"	01:54'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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