2.0 km | 00:14:47 | 07:22/km日期: 2018-11-14 19:17 - 地點: 平鎮 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'41" / 07'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.89 km Y拖 累積 :
9279.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'04" | 00:14'45" |
2.0 | 07'24" | 00:14'47" |