A.H. 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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6.0 km | 00:39:43 | 06:34/km

日期: 2014-04-12 18:03 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'39" / 06'58" / 06'51" / 06'30" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'56")

06'26"

1000 / 2000

3

06'38"

(19'35")

06'38" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'50"

(26'25")

06'50" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'01")

06'35" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 104.31 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

廖明源, lwenc1216 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'39"	00:19'35"
4	06'58"	00:26'33"
5	06'51"	00:33'24"
6	06'30"	00:39'54"
6.0	03'55"	00:40'02"

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