🐸王韋日月🐸 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
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🐸王韋日月🐸

6.3 km | 00:34:49 | 05:32/km

日期: 2018-11-15 18:37 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'25" / 05'13" / 05'22" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'23" (+00'11")

989 / 989

2

05'18"

(10'38")

05'12"

1016 / 2005

3

05'22"

(16'00")

05'21" (+00'09")

1000 / 3006

4

05'39"

(21'39")

05'38" (+00'26")

1000 / 4006

5

05'45"

(27'24")

05'41" (+00'29")

1010 / 5016

展開計圈分析

彰化

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·

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熱身一下，準備主場參加初半馬！

11月累積里程 : 80.21 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'13"	00:10'38"
3	05'22"	00:16'00"
4	05'39"	00:21'39"
5	05'40"	00:27'19"
6	05'42"	00:33'01"
6.3	05'17"	00:34'30"

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朋友動態

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