許文豪 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

許文豪彰化
ID 118258

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10.0 km | 00:52:40 | 05:15/km

日期: 2014-03-28 18:48 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'13" / 04'49" / 04'51" / 04'29" / 05'51" / 06'11" / 05'40" / 05'19" / 05'10" / 341'06" /

3月累積里程 : 90.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張振誠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'49"	00:10'02"
3	04'51"	00:14'53"
4	04'29"	00:19'22"
5	05'51"	00:25'13"
6	06'11"	00:31'24"
7	05'40"	00:37'04"
8	05'19"	00:42'23"
9	05'10"	00:47'33"
10.0	05'08"	00:52'40"

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