2.0 km | 00:12:55 | 06:18/km日期: 2018-11-15 17:38 - 地點: 管嶼國小 - 平均心率: 144 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'21" / 06'22" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 534 / 1534 |
| 3 | | 06'46" (+00'29") | 8 / 1543 |
| 4 | | 06'14" | 505 / 2049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.18 km 
new balance honzo c忍者 累積 :
651.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'22" | 00:12'43" |
| 2.0 | 04'24" | 00:12'56" |
留言 
