14.3 km | 01:56:52 | 08:11/km日期: 2018-11-17 06:02 - 總爬升: 252 m - 地點: 183 - 平均心率: 138 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'58" / 09'45" / 06'40" / 05'52" / 18'39" / 06'52" / 06'06" / 08'19" / 06'43" / 05'50" / 13'16" / 06'33" / 06'40" / 06'03" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 4107 / 4107 |
| 2 | | 01:03'33" (+55'56") | 195 / 4303 |
| 3 | | 07'20" | 9957 / 14261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.38 km 
亞瑟士 Gelfeather glide4 累積 :
818.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'45" | 00:17'43" |
| 3 | 06'40" | 00:24'23" |
| 4 | 05'52" | 00:30'15" |
| 5 | 18'39" | 00:48'54" |
| 6 | 06'52" | 00:55'46" |
| 7 | 06'06" | 01:01'52" |
| 8 | 08'19" | 01:10'11" |
| 9 | 06'43" | 01:16'54" |
| 10 | 05'50" | 01:22'44" |
| 11 | 13'16" | 01:36'00" |
| 12 | 06'33" | 01:42'33" |
| 13 | 06'40" | 01:49'13" |
| 14 | 06'03" | 01:55'16" |
| 14.3 | 06'11" | 01:56'53" |
留言 
