4.0 km | 00:23:25 | 05:50/km日期: 2018-11-17 06:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'04" / 05'40" / 05'21" / 05'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'49") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1001 / 1994 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 996 / 2991 |
| 4 | | 05'15" | 1001 / 3993 |
| 5 | | 06'42" (+01'27") | 14 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.79 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
1283.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'40" | 00:12'44" |
| 3 | 05'21" | 00:18'05" |
| 4 | 05'16" | 00:23'21" |
| 4.0 | 06'10" | 00:23'24" |
留言 
