呂江麟 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂江麟新竹
ID 86996

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13.2 km | 01:17:08 | 05:49/km

日期: 2014-04-12 16:53 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 43%

Pace: 05'53" / 05'52" / 06'26" / 06'10" / 06'02" / 05'39" / 05'39" / 05'52" / 05'25" / 05'43" / 05'57" / 05'31" / 05'34" / 06'07" /

4月累積里程 : 302.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'52"	00:11'45"
3	06'26"	00:18'11"
4	06'10"	00:24'21"
5	06'02"	00:30'23"
6	05'39"	00:36'02"
7	05'39"	00:41'41"
8	05'52"	00:47'33"
9	05'25"	00:52'58"
10	05'43"	00:58'41"
11	05'57"	01:04'38"
12	05'31"	01:10'09"
13	05'34"	01:15'43"
13.2	06'07"	01:17'08"

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