4.1 km | 00:30:08 | 07:23/km日期: 2018-11-20 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'55" / 08'51" / 06'58" / 05'41" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+03'24") | 77 / 4077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'51" | 00:16'46" |
| 3 | 06'58" | 00:23'44" |
| 4 | 05'41" | 00:29'25" |
| 4.1 | 09'12" | 00:30'08" |
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