葉建偉 2014/04/09 訓練日誌

葉建偉雲林
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葉建偉

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

日期: 2014-04-09 19:52 - 地點: 虎顆操場 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'52" / 05'32" / 05'32" / 05'48" / 05'36" / 05'58" /

今天沒有11K/Hr 的好狀況.....

4月累積里程 : 45.54 km

ASICS GT-2000 New York 累積 : 196.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林群超, 沈昆雄和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'24"	00:17'00"
4	05'32"	00:22'32"
5	05'36"	00:28'08"
6	05'52"	00:34'00"
7	05'32"	00:39'32"
8	05'32"	00:45'04"
9	05'48"	00:50'52"
10	05'36"	00:56'28"
10.6	05'58"	01:00'00"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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