aiwa 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

aiwa 桃園
ID 68992

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aiwa

全馬 | 04:23:50 | 06:15/km | 第2馬

2014三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	04:23:50
總名次	373 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'44")

00:26'44" (+01'13")

00:52'15"

10 km

(00:52'15")

00:25'31"

15 km

(01:18'25")

00:26'10" (+00'39")

00:54'07" (+01'52")

20 km

(01:46'22")

00:27'57" (+02'26")

25 km

(02:13'36")

00:27'14" (+01'43")

00:58'05" (+05'50")

30 km

(02:44'27")

00:30'51" (+05'20")

35 km

(03:12'52")

00:28'25" (+02'54")

00:00'00"

Finish

(04:23:50)

日期: 2014-04-13 06:01 - 地點: 三重馬 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

桃園

aiwa

自己測得4:23

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桃園

aiwa

名次

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桃園

aiwa

時間 73-4:22:45

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桃園

aiwa

獎杯

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訊號只到37k後就沒有了天氣好熱暈了

賽前宣言: 將參加全馬那獎牌

4月累積里程 : 502.05 km

Android - HTC HTC Desire HD A9191 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, Eva 和其他 32 人說推

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觀看另 8 則留言

Simon 恭喜順利完賽~

2014-04-14 12:06 ·

aiwa 謝謝你的鼓勵是日後的動力

2014-04-15 06:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'16"	00:16'18"
4	05'23"	00:21'41"
5	05'03"	00:26'44"
6	05'14"	00:31'58"
7	05'09"	00:37'07"
8	04'58"	00:42'05"
9	05'08"	00:47'13"
10	05'02"	00:52'15"
11	05'04"	00:57'19"
12	05'21"	01:02'40"
13	05'11"	01:07'51"
14	05'19"	01:13'10"
15	05'15"	01:18'25"
16	05'18"	01:23'43"
17	06'20"	01:30'03"
18	05'28"	01:35'31"
19	05'26"	01:40'57"
20	05'25"	01:46'22"
21	05'26"	01:51'48"
22	05'27"	01:57'15"
23	05'05"	02:02'20"
24	05'37"	02:07'57"
25	05'39"	02:13'36"
26	05'35"	02:19'11"
27	06'51"	02:26'02"
28	05'43"	02:31'45"
29	07'05"	02:38'50"
30	05'37"	02:44'27"
31	05'35"	02:50'02"
32	05'26"	02:55'28"
33	06'07"	03:01'35"
34	05'29"	03:07'04"
35	05'48"	03:12'52"
36	06'25"	03:19'17"
37	05'26"	03:24'43"
37.5	05'48"	03:27'40"