yoyo812p 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

yoyo812p 高雄
ID 407677

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8.4 km | 00:51:59 | 06:11/km

日期: 2018-11-20 19:12 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'32" / 05'57" / 06'03" / 06'07" / 06'05" / 06'18" / 06'37" / 06'08" / 05'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 69.92 km

mizeno wave rider 22 累積 : 195.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'57"	00:12'29"
3	06'03"	00:18'32"
4	06'07"	00:24'39"
5	06'05"	00:30'44"
6	06'18"	00:37'02"
7	06'37"	00:43'39"
8	06'08"	00:49'47"
8.4	05'41"	00:52'01"

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成績 : 01:07:05

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