4.7 km | 00:37:06 | 07:55/km日期: 2018-11-18 17:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'06" / 08'13" / 08'31" / 09'11" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+03'40") | 680 / 4680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 08'13" | 00:14'19" |
| 3 | 08'31" | 00:22'50" |
| 4 | 09'11" | 00:32'01" |
| 4.7 | 09'44" | 00:38'39" |
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