Yen B Chang 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yen B Chang 基隆
ID 402410

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12.2 km | 01:17:08 | 06:19/km

日期: 2018-11-24 07:02 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'33" / 06'01" / 06'14" / 05'58" / 06'07" / 06'07" / 06'30" / 06'30" / 06'40" / 06'51" / 07'02" / 06'59" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	06'01"	00:15'34"
3	06'14"	00:21'48"
4	05'58"	00:27'46"
5	06'07"	00:33'53"
6	06'07"	00:40'00"
7	06'30"	00:46'30"
8	06'30"	00:53'00"
9	06'40"	00:59'40"
10	06'51"	01:06'31"
11	07'02"	01:13'33"
12	06'59"	01:20'32"
12.2	06'48"	01:21'44"

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成績 : 01:07:05

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