10.0 km | 01:00:40 | 06:03/km日期: 2018-11-24 16:15 - 地點: 信義國中 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 163 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 06'06" / 06'02" / 06'07" / 06'10" / 06'06" / 06'10" / 06'09" / 06'03" / 05'56" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.42 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
704.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'06" | 00:11'52" |
| 3 | 06'02" | 00:17'54" |
| 4 | 06'07" | 00:24'01" |
| 5 | 06'10" | 00:30'11" |
| 6 | 06'06" | 00:36'17" |
| 7 | 06'10" | 00:42'27" |
| 8 | 06'09" | 00:48'36" |
| 9 | 06'03" | 00:54'39" |
| 10 | 05'56" | 01:00'35" |
| 10.0 | 10'56" | 01:00'39" |
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