10.0 km | 01:13:59 | 07:23/km日期: 2018-11-23 20:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12952 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'32" / 06'30" / 06'48" / 07'12" / 06'46" / 07'25" / 07'21" / 08'00" / 08'55" / 08'22" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'02") | 1007 / 1007 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'28" | 1003 / 2010 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 3010 | 173 / 84 |
| 4 | | 07'10" (+00'42") | 1003 / 4014 | 171 / 81 |
| 5 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 5014 | 170 / 86 |
| 6 | | 07'23" (+00'55") | 1002 / 6017 | 172 / 78 |
| 7 | | 07'22" (+00'54") | 1006 / 7024 | 174 / 77 |
| 8 | | 08'05" (+01'37") | 1009 / 8033 | 180 / 68 |
| 9 | | 08'48" (+02'20") | 1002 / 9035 | 176 / 64 |
| 10 | | 08'19" (+01'51") | 1001 / 10037 | 180 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'30" | 00:13'02" |
| 3 | 06'48" | 00:19'50" |
| 4 | 07'12" | 00:27'02" |
| 5 | 06'46" | 00:33'48" |
| 6 | 07'25" | 00:41'13" |
| 7 | 07'21" | 00:48'34" |
| 8 | 08'00" | 00:56'34" |
| 9 | 08'55" | 01:05'29" |
| 10 | 08'22" | 01:13'51" |
| 10.0 | 70'08" | 01:13'59" |
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